אם לא יצא לכם להיתקל בתחום הNLP אני מניח שהראשי תיבות האלו מאוד מפחידים אתכם, אך אל תדאגו, זה לא נושא קשה להבנה. בגדול NLP זה תחום שהמטרה שלו היא לחקור תבניות מחשבה שמובילות להצלחה במשימות ובמטרות, ואיך אפשר ללמד את אותן התבניות לאנשים שלא מצליחים. ראשי התיבות של התחום הן Neuro Linguistic Programing, בעברית: תכנות עצבי-לשוני, שבעיקרון מייצג כיצד התחום פונה לשימוש בשפה כדי להשפיע על העצבים והמוח.

מפות ומסננים

לכולנו יש השקפה מסוימת על העולם המתבטאת ברבדים שונים בתפיסה שלנו. לכולנו יש במילים אחרות "מפה" אחרת לעולם, הרי בעולם שמחוץ למוח שלנו אין לנו באמת מושג איך הוא נראה במלואו, המוח שלנו רק עוזר לנו לראות את המציאות שמאפשרת לנו להמשיך להתקיים, ולכן המוח הוא כלי כדי למפות את העולם. הרבה אנשים נוטים לחשוב כי המפה היא טריטוריה ואף ימותו כאשר הם עדיין מאמינים בכך. המפה היא אף פעם לא הטריטוריה, הטריטוריה עצמה תמיד הרבה יותר מורכבת ומלאה.

במפה שלכם מוגדרים כל הערכים שלכם וההגדרות השונות שלכם כלפי דברים. תשימו לב כי ריבים בין אנשים, ואפילו במדע, רובם מסתכמים בחוסר הסכמה על הגדרות. כדי להדגים זאת בצורה טובה עליכם, נגיד אני אשמיע לכם את המילה "יפה", מה שיקרה זה שאתם תעלו תמונות, צלילים, וחושים שונים בעוד שאדם אחר יעלה תכנים אחרים. הכל בהתאם לחוויה האישית של הבן אדם בחיים, מה שקורה גם בהגדרות שלנו.

עוד דוגמה טובה להגדרות שונות זה נגיד הצורה בה אתם רואים את היחסים שלכם עם מישהו לעומת הצורה אשר הוא תופס אותם בראשו. כנראה אם אתם במערכת יחסים עם מישהי אז יש לה ערכים ודעות אחרות במידה מסוימת מאשר לכם, וזה מצחיק לחשוב שרוב הריבים גם אצל זוגות וחברים הם על בסיס הגדרות שונות.

"עכשיו למה זה בכלל חשוב להבין את זה? מה אתה מזיין לנו את השכל על מפות?"

חשוב להבין את זה בעיקר בשביל החקר של תבניות חשיבה אצל אנשים מצליחים וכיצד אנו יכולים להעתיק אותם, הרי אם אנו נדע איך נבנית המפת עולם שלהם אז אנו נדע איך הם חושבים ופועלים, ואז אנחנו נקבל את התוצאות שהם מקבלים.

"אבל רגע, המפה היא לא הטרטוריה, אז בטח לכל אחד מהמצליחים יש מפות שונות, לא?"

שאלה מעניינת שחשבתי שמגניב לכם לשקול לשאול אותי כדי להבין יותר את החרא הזה שאני מסביר פה

זה נכון! וזה למה אנו נחקור משהו עמוק יותר. אומנם מפות גורמות לפעולות שלנו אשר גורמות לתוצאות, אבל יש משהו שמרכיב לנו את המפה, אז אולי אצל אותם המצליחים המפה מורכבת אחרת? אבל מה בדיוק מרכיב מפה של בנאדם על העולם? בשביל זה הוגדר בתחום מושג הנקרא מסננים.

זוכרים שאמרתי שלכל מילה עולים לכם תמונות בצורת החושים שלכם שמייצגים אותם? אז המסננים שלכם הם גם אותם החושים, הרי החושים שלכם משתמשים כדרך מעבר ואחסון של המפת עולם שלכם, וזה מה שמוביל אותי להגדרה של מסננים.

מסנן: תהליך סינון מידע מהסביבה אל תוך מפת העולם. החושים שלכם הם מסננים שלכם, גם השפה עצמה היא מסנן לייצוג המפה שלכם בשיחות ועוד, ולכן אותם המסננים הם מה שמעניין אותנו.

אם אתם רוצים לשנות את התוצאות שלכם, אין צורך לשנות את המפה, תשנו קודם את המסננים שלכם ואז התוצאות שלכם ישתנו בהתאם.

אז עכשיו כשאתם יודעים מה הם מפות ומסננים, מה שניסיתי להסביר פה בקצרה ובמהירות, ועכשיו אם הבנתם, אנו נכנסים לקטע המעניין יותר של המאמר 🙂

מסננים של אנשים מצליחים

מחקרים בNLP אשר עקבו אחרי אנשים מצליחים הצליחו למצוא חמישה מסננים אשר חוזרים על עצמם אצל כל אדם אשר נחשב למצליח בתחומו. עכשיו תזכרו שאלו הם רק מסננים, ולכל אחד יש מסננים אחרים שמשפיעים עליו ואולי אף יביאו לכם תוצאות טובות יותר. כלומר, תהיו כמה שיותר דינמיים עם המסננים שלכם, ותמיד תטילו בהם ספק ותבחנו אותם, תבדקו מה עובד לכם ומה לא, ותשנו אותם בהתאם.

"לעשות את אותו הדבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות, נקרא אי-שפיות".

אלברט איינשטיין

ועכשיו, מבלי יותר מידי לבלבל לכם את השכל, בואו ניכנס להגדרה של אותם המסננים.

• תוצאות במקום בעיות: רבים מן האנשים ברגע שהם נתקלים במצב של בעיה, הם נוטים לשאול יותר מידי שאלות עליה, מבלי אפילו לדעת מה התוצאה שהם מחפשים, או אפילו לא שואלים עליה שאלות. במקום זאת עדיף לשאול "אילו תוצאות אני ואחרים רוצים?", "מה הדברים הנוכחיים שיש לי עכשיו שיכולים לעזור לי להשיג אותם?". שימו לב כי שאלות אלו הן שאלות אשר מבוססות תוצאה, ולכן מובילות אתכם בצורה טובה יותר במצב בעייתי.
• "איך" במקום "למה": שאלות של למה כאשר מופנות לכיוון הבעיה לרוב לא תמיד עוזרות ומובילות אותנו למצב של הצדקות מיותרות על המצב, במקום זאת עדיף לכם לשאול איך. השאלה איך עוזרת להבין יותר את מבנה הבעיה מה שמביא לכם יותר סיכוי להגיע לתוצאה ולהבין אותה.
• משוב במקום כישלון: כישלון הוא סה"כ הגדרה. הבית ספר שלכם כנראה אומר לכם כי אם קיבלתם מתחת ל50 נכשלתם, אבל זה לא באמת נכון. אין דבר כזה כישלון בעולם האמיתי, הוא רק מביא לכם משוב. המילה כישלון גורמת לנו להתייחס למה שעומד מולנו בתור מבוי סתום ופחות בתור הזדמנות ללמוד ולהבין את המשוב.
• הזדמנויות במקום מגבלות: רוב הפעמים המגבלות שלנו הן מיותרות, כי אם אנו מוגבלים זה לא מביא לנו שום דבר להתקדם איתו, במקום זאת עדיף לחפש ולסנן הזדמנויות שיש לכם במצבים שונים. לפעמים ההזדמנויות שלנו נראות קטנות יותר בגלל שאנו מתרכזים מידי במגבלות.
• שאלות במקום הנחות: ילדים קטנים תמיד שואלים שאלות והם תמיד סקרנים, האם אתם יודעים למה? זה כי הם לא יודעים, והם יודעים שהם לא יודעים. בני האדם במהלך ההיסטוריה אהבו להניח הנחות וזה מה שמנע מאיתנו תמיד להתקדם, הרי ידענו כי השמש מסתובבת סביב כדוה"א, או שאי אפשר לעבור 80 קמ"ש ושאין מצב שבן אדם יצליח אי פעם לעוף, מעניין אה?

אני מקווה שאהבתם את התוכן הזה, אך עדיין אני בטוח כי אתם שואלים את עצמכם, "אומנם זה נראה יפה ונכון, אבל איך באמת אני מיישם את הדבר הזה?" אז אל תדאגו, בשביל זה הכנתי את החלק הבא.

תתכוננו למסע טיפוס

העולם כולו בנוי על הבעיות, דברים בעולם הם בכלל לא במקום. אם אתם רוצים חברה, יש לכם את הבעיה שאין לכם חברה, אם יש לכם חברה אז יש לכם את הבעיה שאתם צריכים להביא לה זמן והתחייבויות. אפילו אם אתם פותרים בעיה מסוימת זה יגרום לעוד בעיות קטנות לצוץ וככה הלאה. כל החיים.

זה למה גם שום דבר בעולם לא מושלם, אך השאיפה למשהו טוב יותר, זה מה שמשום מה עושה לנו בני האדם טוב. השאיפה למשהו והעליה והפתרון בעיות שלנו הוא מה שמביא לנו כוח להצליח ומביא לנו מוטיבציה לפתור עוד בעיות ובכך מאפשר לנו להיות יותר שבעי רצון מהחיים. כלומר עם האוסף של כל הבעיות הללו מסביב, כל הכיף זה לטפס!

אגב טיפ קטן, אם בעיה מסוימת לא קשורה אליכם או למישהו שחשוב לכם, ממליץ לכם פשוט לשים זין, החיים קצרים מידי מכדי להתמודד עם בעיות של אחרים, הרי בסופו של דבר, אף אחד לא ישים את השמחה שלו מעל שלכם.

אז עם זאת אני מניח שאתם יכולים להסיק כי אתם בחיים לא באמת תגיעו לרמה שאתם מצליחים ליישם את המסננים האלו בכל מצב שאתם נתקלים בו, זה תהליך של אימונים וניסויים על עצמכם ועל התגובות שלכם לסביבה. פעם הבאה שאתם נתקלים בבעיה תנסו רגע להיזכר ב"תוצאות במקום בעיות" ותתחילו לשאול את עצמכם מה אתם בעצם רוצים ואיך אתם יכולים להשיג אותו, תראו אילו שאלות מעלות בכם איזה רגשות, ולפי כך תמשיכו, עד שתמצאו את הדרך שלכם.

אליס אמרה לחתול: "תגיד חתול, לאן עליי ללכת?"

החתול הבלתי נראה ענה לה: "תלוי לאן את רוצה להגיע?"

אליס: "לא משנה לי לאיפה אני צריכה להגיע."

החתול: "אז זה לא משנה באמת באיזו דרך תבחרי"

– אליס מארץ הפלאות

אני מקווה שנהניתם לקרוא את המאמר, ומאחל שיהיו לכם חיים מלאים ומעניינים, בהצלחה!